online kép - Fájl  tubefájl feltöltés file feltöltés - adja hozzá a fájlokat onlinefedezze fel a legújabb online dokumentumokKapcsolat
  
 

Letöltheto dokumentumok, programok, törvények, tervezetek, javaslatok, egyéb hasznos információk, receptek - Fájl kiterjesztések - fajltube.com

Online dokumentumok - kep
  

KARFIOL PARÁTÁ

vegetáriánus konyha



felso sarok

egyéb tételek

jobb felso sarok
 
CSOKOLÁDÉS SÜTEMÉNY
CSICSERIBORSÓ PARÁTÁ
LENCSE LEVES
SÁRGARÉPA CSATNI
GYÜMÖLCSÖK, ZÖLDSÉGFÉLÉK, HÜVELYESEK
HÁZI TÚRÓ (CSÉNA) ÉS SAJT (PANÍR)
KÓKUSZOS PULÁV
SÁRGABORSÓ DÁL
MUGLAI KRUMPLI KOFTA KARI
SZAFTJÁRA SÜTÖTT BAB
 
bal also sarok   jobb also sarok

KARFIOL PARÁTÁ

kb. 10-12 darab

4 csésze jól összenyomott teljes őrlésű liszt
1 nagy vagy 2 kis karfiol

fél csésze víz
2 teáskanál durvára őrölt száraz koriander
5 evőkanál vaj vagy margarin
1 teáskanál vöröscsili por (őrölt erős pirospaprika)
1 mokkáskanál feketebors

Vagdaljuk a karfiolt apró darabokra. A torzsáját dobjuk el, csak a felső részeit tartsuk meg. Az apróra vágott karfiolt kevés vajjal, korianderrel, csili porral, fekete borssal, sóval és kevés vízzel elkeverve pároljuk mig a megpuhult karfiol a vizet magába szívja. Ezután 10-15 percig süssük zsírjára. Ha kissé lehűlt, törjük össze durva pasztává. Gyúrjuk a lisztet egy kis sóval ruganyos tésztává. Vegyünk két kis darab tésztát és gyúrjunk belőle két egyforma csapátit. Az egyikre kenjünk egy réteg tölteléket, a másikat pedig kenjük be vajjal. Ezután boritsuk egymásra a tésztákat majd a széleiket dolgozzuk össze, és óvatosan nyújtsuk ki kerek alakúra. Úgy süssük, mint az egyszerű parátákat. Melegen szolgáljuk fel tea mellé reggelire, vagy joghurttal ebédre.


Találat: 1021


Felhasználási feltételek