online kép - Fájl  tubefájl feltöltés file feltöltés - adja hozzá a fájlokat onlinefedezze fel a legújabb online dokumentumokKapcsolat
  
 

Letöltheto dokumentumok, programok, törvények, tervezetek, javaslatok, egyéb hasznos információk, receptek - Fájl kiterjesztések - fajltube.com

Online dokumentumok - kep
  

SPENÓTOS RÍZS



bal sarok

egyéb tételek

jobb sarok
 
 
bal also sarok   bal jobb sarok

SPENÓTOS RÍZS

(SZPÁNÁKORÍZO)


Hozzávalók:

1 1/2 kg friss spenót

1 csésze rízs

1 vöröshagyma apróra vágva

3 friss zöldhagyma apróra vágva

1 kötés friss ánizs vagy kapor

4 turmixolt friss, érett paradicsom

só, bors

1 csésze olívaolaj


Elkészítés:

1. Megtisztítjuk, megmossuk a spenótot, nagyobb darabokra vágjuk majd szüröbe tesszük, megsózzuk, hagyjuk kifolyni a levét. Megmossuk a rízset és lefolyatjuk róla a vízet.


2. Az olajat felhevítjük, megfuttatjuk benne az apróra vágott hagymákat, hozzá adjuk a spenótot, az ánizst és hagyjuk megfonnyadni, megpuhulni a spenótot. Hozzáadjuk a paradicsomot, 2 csésze vizet majd ha felfött hozzáadjuk a rízset, 5 perc fövés után leoltjuk a tüzet alatta és a fedelet nem megemelve hagyjuk a rízst megpuffadni (20 perc). Rögtön tálaljuk egytálételként.



Találat: 313


Felhasználási feltételek