|
||||||||||||||
Nyomás chest-press gépen
A fekvenyomást megpróbálhatju helyettesíteni gépekkel, ám ilyen esetben a stabilizáló és kieg 414j93e észítő terhelés kapó izmok nem vagy csak kisebb mértékben dolgoznak. Ez az elsődleges oka annak, hogy a chest-press gép nem helyettesítheti a gyakorlatok "királynőjét", a fekvenyomást. A gép azonban nagyon jó kiegészítő gyakorlat lehet, és azoknak is hasznos, akik még nem tudnak komolyabb súllyal fekve nyomni, vagy nincs segítőjük egy erőltetett vagy csökkenő sorozat végrehajtásához az egyenes padon.
Találat: 2568