online kép - Fájl  tubefájl feltöltés file feltöltés - adja hozzá a fájlokat onlinefedezze fel a legújabb online dokumentumokKapcsolat
  
 

Letöltheto dokumentumok, programok, törvények, tervezetek, javaslatok, egyéb hasznos információk, receptek - Fájl kiterjesztések - fajltube.com

Online dokumentumok - kep
  

SPENÓTOS HAGYMA BÁDZSI

vegetáriánus konyha





felso sarok

egyéb tételek

jobb felso sarok
 
CITROMOS RIZS
ENERGIA KEBAB
KRÉM
BANÁN CSATNI
FŰSZERES LAHORI BAB
FŰSZEREK ÉS ÉTELADALÉKOK
SÜLT GYÜMÖLCS PUDING
SÁRGARÉPAKRÉM LEVES
KRUMPLI CHIPS (Szalmaburgonya)
ARO DÁL
 
bal also sarok   jobb also sarok

SPENÓTOS HAGYMA BÁDZSI

1 kg spenót
1/2 csésze vaj
2 teáskanál reszelt gyömbér
1 mokkáskanál péppé zúzott fokhagyma
4 darab közepes nagyságú hagyma
2 teáskanál alap maszala,
2 darab közepes paradicsom

1 mokkáskanál kurkuma
1 teáskanál vöröscsili por (őrölt erős pirospaprika)

Vágjuk a hagymát vékony szeletekre, a spenótot laskára. Vajban píritsuk a fokhagymát világosbarnára, adjuk hozzá a hagymaszeleteket, a spenótot (előtte nyomjuk ki belőle a vizet), a gyömbért, a sót, az alap maszalát, a kurkumát, a vöröscsili port, a meghámozott és kockára vágott paradicsomot és lassan pároljuk szárazra (főzzük el róla a nedvességet). Ezután kavargassuk míg elválik a serpenyő oldalától. Melegen tálaljuk.




Találat: 878







Felhasználási feltételek